Clase de Mindfulness en PositivArte – práctica de Autcompasión

http://www.ivoox.com/mindfulness-positivarte-madrid-practica-autocompasion-audios-mp3_rf_4044242_1.html

Este audio ha sido grabado durante una de nuestras clases de Mindfulness en PositivArte y hace referencia a una parte de las prácticas de Autocompasión. La Autocompasión en Mindfulness nos ayuda a experimentar el sufrimiento tal y como surge, sin camuflarlo. Nos lleva a aceptar por completo el momento presente, el aquí y el ahora. Nos enseña a respetarnos, a aceptar nuestra imperfección como parte esencial en el ser humano.

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